Pääpaino tunnilla on erilaisissa akrobaattisissa tempuissa. Tanssiakrobatiatunnilla harjoitellaan myös kehonhallintaa, voimaa ja koordinaatiota sekä painonsiirron tunnistamista.

Tunneilla harjoitellaan niin yksilö-, pari- kuin ryhmäakrobatiaa, jokainen omalla tasollaan. Lisäksi tunneilla akrobatiaa yhdistellään erilaisiin tanssisarjoihin.