Disco dance

Disco dance on nopeutta, voimaa ja notkeutta kehittävä sähäkkä tanssilaji.

Tämän lajin tunneilla harjoitellaan discotanssin perustekniikkaa ja tehdään nopeatempoisia tanssisarjoja. Discolle tyypillisiä perusliikkeitä ovat mm. käsien pyöritykset ja voimakkaat iskut, nopeat askelsarjat sekä erilaiset hypyt, potkut ja piruetit. Tunnilla tanssitaan avojaloin ja mukaan tarvitset joustavat treenivaatteet sekä juomapullon.